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Posted by チェスト at

2011年12月25日

『休甘日』を作ろう　＾＾；


最近は　うさぎキャンディキラキラ　

好きな食べ物は？と

聞かれると　『糖分』　ハート　と

答えたくなるがや❤であります。　えーっと・・・



クリスマスから

年末年始にかけては

なかなか食事制限は

難しいので・・



来年・・

日常に戻ったら

甘いもののお休み日を

週に一日決めようと思います。汗



お酒の好きな人が

『休肝日』　を作る様に

がや❤も

甘いものをがまんする日

『休甘日』　を。　えーっと・・・



本来女性は　桜　

ホルモンが入れ換わる関係で

月単位の設定が良いみたいですが

そうも言っていられないので　汗

曜日毎に　『目標』　設定　キラキラ



月曜日　『休甘日』

火曜日　『夜の炭水化物を控える』

水曜日　『野菜をたくさん食べる』

木曜日　・・・



うーん。

後は、お風呂に入って考えよう。。



早速

今夜は女子会・・　えーっと・・・汗





  


Posted by *gaya*　がや at 11:30 │Comments(2) │がや❤の日常ｗ
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