2011年12月25日
『休甘日』を作ろう ^^;
最近は



好きな食べ物は?と
聞かれると 『糖分』

答えたくなるがや❤であります。

クリスマスから
年末年始にかけては
なかなか食事制限は
難しいので・・
来年・・
日常に戻ったら
甘いもののお休み日を
週に一日決めようと思います。

お酒の好きな人が
『休肝日』 を作る様に
がや❤も
甘いものをがまんする日
『休甘日』 を。

本来女性は

ホルモンが入れ換わる関係で
月単位の設定が良いみたいですが
そうも言っていられないので

曜日毎に 『目標』 設定

月曜日 『休甘日』
火曜日 『夜の炭水化物を控える』
水曜日 『野菜をたくさん食べる』
木曜日 ・・・
うーん。
後は、お風呂に入って考えよう。。
早速
今夜は女子会・・



Posted by *gaya* がや at 11:30│Comments(2)
│がや❤の日常w
この記事へのコメント
好きなもの ざっくりまとめましたね(笑)
私は 炭水化物と甘いものです(-.-)
がやさんと 女子会した~~い❤
私は 炭水化物と甘いものです(-.-)
がやさんと 女子会した~~い❤
Posted by なでしこ
at 2011年12月26日 10:56

【´・ω・)ノ" なでしこさん^^】
あ、炭水化物も いいですよね (ㅡㅂㅡㆀ)
新年あけたら ぜひ ご一緒してください ^^
あ、炭水化物も いいですよね (ㅡㅂㅡㆀ)
新年あけたら ぜひ ご一緒してください ^^
Posted by がや❤
at 2011年12月26日 22:52

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