*がや*のtea time

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まずい・・・（；・∀・）




妊娠したんじゃないかと

思うほどお腹がすく。笑







朝ごはんしっかり食べたのに

生クリームがめちゃ食べたい。（；・∀・）



体重は落としたいのに・・　

一日のカロリーは足りてるはずなのに・・　

甘いものが頭に浮かぶ・・　

  

昨日が母の命日でした。


雨が降りましたね・・


これからお墓参りに行ってきます。　






今でも

やっぱり胸が痛い・・
  

先日は

ボディトリートメントのスクールを

お仕事の都合で

中断していた生徒さんが

ン年ぶりに復活。


お目目パッチリで

笑顔の可愛い女性です。



ラストの一回だったので

全部通して出来るか

確認、指導をさせていただくのですが・・・



なんせ

ン年ぶりという事もあり　

内心心配してましたが!! （；・∀・）



+.（ﾉ｡･ω･）ﾉ*.ｵｵｫｫ☆ﾟ･：*☆

完璧～～～



元々器用な上に

笑顔で頑張るKさん。

テキスト片手に

思い出しながら練習したそうです。



お見事でした。


これからも応援していますね。



いただいた手作りの

わらび餅もとても美味しかったです。






教えてもらったレシピも

スタッフルームで

みんな写メってました。　

  

花言葉は、清純な心・信頼・信仰　です。



和名では未草とも言われています。
（未の刻　午後2時）に咲くから。

実際は太陽の光を感じる日の
朝から夕方まで咲きます。

三回（三日）だけ咲いて沈んでいきます。

だからこそ、神秘の花といわれるのかもしれません。


たった三回ですが
咲いた時の存在感と美しさは見事です。

見とれてしまいます。

  

今日は某体育館で

思い切り踊ってきます。　



気持ちだけは優雅に・・・　（；・∀・）





運命学的に

赤は、私の　『安心・安全』　の色だそうです。

落ち着いて踊れますように・・・




昨日、プチぎっくり腰をして　

コルセット付きですが・・・


とほほ・・　　　( ﾉω-、)
  

昨日の午後は

熊本からご予約のお客様の施術に

入らせていただきました。



震災の影響で避難生活を送り

車中で寝泊りされているとの事で

本当にお辛い話です。



特に背中のハリが強く

肩甲骨周りと脊柱起立筋を丁寧にほぐし

腕の付け根周辺のリンパを

急にではなく

優しく時間をかけて流しました。



施術が終わり

いつもは発汗のために温めるのですが

今回は発汗はやめて

適温でゆっくり休んでいただきました。



つかのまでしたが・・



全身の筋肉の緊張が緩んで

安心してゆっくり出来ました。　と

言っていただけました。



帰りの新幹線の中から

長文のメールが届きました。

私のほうこそ

大変な時に

遠い鹿児島まで来ていただき

本当にありがとうございました。






お土産までいただきまして恐縮でした。



地震が早く落ち着きますように

心から祈念致します。

  

昨日は

個人的にお休みの日でしたが

サロンに行って技術指導。


先輩スタッフも

時折、技術チェックをして　

クセがついてないか確認したり

更なる技術向上の指導をします。



さすがに先輩スタッフ

飲み込みが早かったです。　



午後からは

慌てて待ち合わせの場所へ

向かいました。　



そして、

いつもの、ダンス仲間（合計六人）がいる

いつもの広い練習会場へ。　



優しくも鋭く　　

厳しくも丁寧に指導されつつ　（；・∀・）

一生懸命練習します。　



技術は

簡単には習得できませんが

難しいからこそ

やりがいがあるのかもしれません。



アメリカ旅行をしていたお友達から

チョコレートをいただきました。　


大好きなチョコ　

嬉しかったです。　（〃∇〃）






撮影のご協力も

ありがとうございました。笑

  

トリートメントで

オイルを使うので

お湯洗いしていても

布類がオイリーになりがちです。



そこで

自宅に持ち帰り

大きなお鍋に大きな敷き布を入れて

熱湯で少し煮てみました。


ぐつぐつぐつぐつ・・・5分ほど・・　



そして

後は手洗い。


ゴシゴシしながら

色んな感謝の気持ちが

こみ上げてきました。





+.（ﾉ｡･ω･）ﾉ*.ｵｵｫｫ☆ﾟ･：*☆

なかなかいい感じ。


ベランダに干すと

気持ちまでスッキリしました。　



しばらくは

一枚ずつ持ち帰り

手洗いする事に。



爽やかな布の上に

お客様が横になっている姿を

想像するだけで　

何だか嬉しくなります。



  

昨日の午前中は

四月から始めたお勉強をする為に

とある珈琲屋さんへ。　



覚える事がいっぱいだけど

人生の謎解きのパズルの様で

とても興味深い事ばかり。





学ぶ事は楽しい。



午後からはビッシリお仕事。（；・∀・）　

ねじり鉢巻で頑張りました。

  

『人が幸せになる為には・・』

という想いから生まれた
インドの伝承医学
【アーユルヴェーダ】


病気にならない為の智慧であり・・
心のあり方を大切にする
哲学でもあります。

遺伝や性格などから
体質を大きく（風・火・水）三つに分けます。

それぞれの体質によって
心の立て直し方や
健康のための生活方法が違います。

下の三つの中で
一番当てはまるものが
あなたの体質となります。


【風】　vata

●　明るくて社交的
●　順応性があり理解も早い
●　興奮しやすく気分も変わりやすい
●　ストレスを受けて緊張しやすい
●　不安や心配から不眠になりやすい

【火】 pitta　

●　情熱的で知的
●　勇気がありリーダー気質
●　機転がきいて行動や話に無駄がない
●　完璧主義な面がある
●　目が充血しやすくストレスが胃にきやすい

【水】 kapha　

●　心が落ち着いていて寛大
●　情に厚く人との争い事を好まない
●　理解に時間がかかるが深い
●　時間にぎりぎりな事が多い
●　体格がよく太りやすい


☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆


ご自分の体質がわかりましたか。

一日の時間帯や季節によっても
心の面や体の面に影響が出てきます。





午前中のブログで

ご案内した体質チェックのＵＲＬに

移行しなかったみたいで

ごめんなさい
  

【春は水（kapha）の季節】

私たちが持っている　
三つのエネルギーのうち（風・火・水）
春は　『水』　のエネルギーが
乱れやすい季節です。

元々カパ体質の方は
特に心身ともに影響を受けやすいので
この季節は気をつけましょう。



　【カパ体質】　KAPHAの特徴　

結合や安定・鎮めるエネルギーです。
穏やかで優しいですが　
人見知りをしてしまう
恥ずかしがり屋さんが多いです。

●　心が落ち着いていて寛大
●　情に厚く人との争い事を好まない
●　理解に時間がかかるが深い
●　時間にぎりぎりな事が多い
●　体格がよく太りやすい
●　忍耐強い
●　体力や持久力がある
●　眠る事や食べる事が大好き



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※ご自分の体質がわからない方は・・
次の記事の　【アーユルヴェーダ的体質チェック】　を読んでみてくださぃ。

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【水のエネルギーが乱れてくると・・】　


●体を動かすことが億劫でたまらない
●外出や人付き合いが面倒
●早く寝たのに翌朝起きられない
●ものが捨てられない
●家にこもりたくなる
●体重増加
●むくみがひどい
●花粉症
●アレルギー症状（鼻炎・喘息）



こんな時・・・　


【生活習慣】　を見直しましょう。


①毎日規則的な生活を。

体力持久力があるわりに
出し惜しみする傾向があります。
太りやすい体質なので
毎日意識して体を動かす事が
大切です。


②早起きとシャワーを。

朝は思い切って6時前後に起きて
熱いシャワーを浴びましょう。
気持ちが引き締まり
清々しい朝になります。


③からだを温める。

『冷たい性質』を持っているので
体を温かく保つ事が大切です。
お風呂で体を温めたり厚着をする。
温かい飲み物を飲む。
お昼寝はNGです。


④ものをためない。

家に物があふれていると
カパが悪化して心が重くなります。　
物を捨てるのが苦手なカパちゃんですが
思い切って処分しましょう。
心の中にも感情をためやすいので
人に話したり日記を書いたりして
表に出してくださいね。


⑤新しいコトにチャレンジする。

カパが乱れると一つのやり方に
固執してしまいがちです。
どんな事でも良いので
生活に変化を取り入れましょう。


⑥人に認めてもらう。

気持ちが暗くなった時は
今の自分を認めてくれる人や
優しく愛情を与えてくれる人の
近くに行きましょう。　



☆・・・・・・・・・・・☆


カパちゃんは
人との争いが苦手な
平和を愛する　
おっとりさんタイプ。


愛情豊かですが
人や物にも
執着もしやすい傾向が
あります。


5月病にも
かかりやすいので
今の時期は辛いところかも・・

上手に乗り切ってくださいね。



健康のキーワードは　
『運動』　と　『変化』


自分を上手に
コントロールして
素敵な春を過ごしましょう。


  

一瞬一瞬を

一生懸命生きること





  

手相の麗貴ちゃんが　

お約束時間の10時半に

我が家に到着



母の形見の着物を

振り分けて持ってきてくれた


とても手間のかかる作業なのに

彼女は快く引き受けてくれて　

事も無げに笑顔で持ってきてくれました。

本当に心優しい人です。



着物の事がわからない私は

彼女の説明を聞きながら

やっと整理できた感じ・・





本当にありがとう　


そのあとは

二階のお部屋でお茶会　　　





あんな事やこんな事( ´艸｀)

ひさびさに

いっぱいお話し出来たね。笑


人生が楽しく過ごせるように

お互い頑張ろうね。

  

昨日は

ダンスのレッスン日で　

その後、

仲良しのお友達四人で

遅めのランチをとりました。


体を動かさないと

何かがたまります。笑


楽しいダンス談義をいっぱいして　

帰宅すると

長男夫婦から　『母の日が遅くなったけど』　と

今、人気（らしい）のペンケースが

届いていました。（〃∇〃）





一見、ふつーのペンケース。

でも!!

途中から折れるようになっていて・・・






そのままペン立てになるという優れもの


四月から始めたお勉強。

いっぱい頑張ります




穏やかで頼りになるこうすけ君　

しっかりしていて優しい愛子ちゃん　


いつも本当にありがとう　

  

ある町に一匹のバッタが居ました。
名前を『いき当たりバッタリ』と言いました。
毎日、そのバッタは気ままに生きていました。

ある日、気がつくと、体中にシミが出来ていました。
お医者様は、『苦シミ』と『悲シミ』のシミだと言いました。
果物を食べなさいと言われました。
柿を食べました。
しかし治りません。
お医者様は、『あなたの食べた柿は名前が悪い』と言いました。
それは『もガキ』と『あガキ』という柿だと言うのです。

もうバッタりいかんという事で、
『それではどうすれば良いのか』と尋ねると、
『この裏山の崖を登りなさい』といわれました。

その崖の名前は『命崖』と言います。

苦労して、やっとの思いで登ると、素晴らしい景色が見えて、
気持ちが爽やかになりました。
すると、不思議に、その時からシミが、すーっと消えました。
そのバッタの名前は、『ガンバッタ』という名前に変わりました。





  

昨日の朝は

庭に咲いたミニバラを持って

サロンに行きました。



私は大きなバラよりも

小さなミニバラが好きです。



主張しすぎない程度に

美しいから。



待合室の小さなテーブルに

こそっと置きました。






その愛らしい美しさで

お客様やスタッフのココロを

優しく癒して下さいね


  

まわりの人に笑顔で接する・・

悲しそうな顔をしている人には
優しい顔で接する・・・


これが『顔施』で
仏教でいうお布施の一つだそうです。

お布施とは物やお金に限らず
心からプレゼントすること。

物をお布施することを”財施”と言い
それに対して、
お坊さんは”法施”と言って
仏様の教えを伝えることで
返していくのだそうです。


いつも思いやりをもって

自然と『顔施』できる人に

なれたらいいよね・・　






私の好きなバニラのお香。

甘い香りが幸せにしてくれて

おススメです（〃∇〃）
　


  

母の日にもらった

お弁当バッグを持って出勤


おにぎりをいっぱい作っている

イラストが楽しい（〃∇〃）






『ＦＩＧＨＴ』の文字に

元気をもらいました。笑



娘のまいと

お婿さんのこうちゃんからの

お手紙も入っていました。



直筆のお手紙は

心がこもっていて

とても嬉しかったです。


本当にありがとう。



  

とりあえず天中殺をぬけて

体調も落ち着いてきて

やっとエネルギーを取り戻してきた感じ


体調が悪いとダメですね
ネガティブってこういう事かと実感した。


あ、
ちゃんとお仕事はしてました。笑



でも、いろんな気持ちを知るって大切な事で・・・


辛い事があって
自分の弱さを実感したり

悲しい事があって
人の優しさを実感したり・・・




今日はお店は休みだけど
私はスクールがありお仕事です。

素直で一生懸命な生徒さんと
お勉強してきます。





今日も雨だけど

雨にも負ケズがんばろっと!!