*がや*のtea time

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こんなもの見つけました（笑）　





その名も　【断食のお茶】　


ﾊﾟｹｰｼﾞが冬眠前のクマさんなのも

何だか笑える。　


ちゃんとｵｰｶﾞﾆｯｸのﾊｰﾌﾞﾃｨ（笑）


ﾚﾓﾝﾊﾞｰﾑやﾌﾞﾗｯｸﾍﾞﾘｰ、ﾍｰｾﾞﾙﾅｯﾂの葉、他　が

入っているらしい。


原材料でいくと爽やかな感じ。＾＾


帰ってから飲んでみる事にします。　



  

『ガリレオ』　を観るつもりでいたら　

超睡魔に襲われて　うたた寝してしまったgayaです。　



昨日は　

朝から大工さん達が来られて

雨漏りの究明へ。　


ここ数日

娘の部屋とﾘﾋﾞﾝｸﾞが雨漏り。


どうやら

ﾄｯﾌﾟﾗｲﾄの横から漏れている様で

応急処置をしていただきました。


さすがに　築20年にもなると

ﾄﾗﾌﾞﾙが出てきます。　



朝、ちょうど

玄関先にある　『ミント』　で　

ﾊｰﾌﾞﾃｨを作っていて　

大工さん達にも飲んでいただきました。　



ﾊｰﾌﾞが苦手な男性が多いですが

爽やかなﾐﾝﾄは好評です。　＾＾


清涼感ある香りのミントは

昔から料理やお酒、歯磨き粉、様々な香りづけに使われる

とてもﾎﾟﾋﾟｭﾗｰなﾊｰﾌﾞです。


　

【少し甘みのある　ｽﾍﾟｱﾐﾝﾄ　】　

食欲増進や消化吸収の促進があります。
爽やかな味わいによって体調の不良を改善。
眠気覚ましや頭をすっきりさせる効果。
精神的疲労の回復やリラックス作用もあります。


葉をちぎる段階で

爽やかな香り　　が辺りに広がります。　

すでに幸せ～な気分（笑）　



【ｽﾍﾟｱﾐﾝﾄﾃｨ】の作り方は簡単。　




【一人分だと一握りくらい】

※ミントの葉をよく水洗いして水気を切る。


　


※暖めたポットにちぎったミントの葉を入れる。





※熱湯をカップ１杯分ほど注ぐ。
　ポットの蓋をして３分～５分蒸らして待つ。




※お湯の色がレモンイエローになったら出来上がり♪　
　　(甘さがほしい方は蜂蜜や砂糖を加えてね)


【学名】〔Scientific name〕
　
【Mentha】　〔メンタ〕　属名
　　
【語源】　女神の〔Menthe〕」から
　　　　
※ミントスという美しい女神（妖精という説も・・）が地獄の神ハーデスに愛されました。
しかし、ハーデスの妻ペルセフォネが嫉妬に狂いミントスを草に変えてしまい　
それ以来ミントスは、その香りで人々を魅了したとされています。　
　

【花言葉】　効能　徳　気分のあたたかさ


※　妊娠中・授乳中・幼児（5歳以下）は注意。
  

日本アロマコーディネーター協会の　

ライセンス取得の為の試験も無事に終わりました。



生徒さん達も

とりあえずは、それぞれにほっとされたご様子。　

本当にお疲れ様でした。　



『香りの歴史』　の中で

古代ｴｼﾞﾌﾟﾄでは　太陽神Re ラー　に対し　

祈りの儀式で　（ﾍﾘｵﾎﾟﾘｽの神官が）
　
一日に三回、香りを捧げていた事を学びます。



☆朝は日の出とともに　『ﾌﾗﾝｷﾝｾﾝｽ（乳香）』　

（【ﾌﾗﾝｷﾝｾﾝｽ/乳香】は太陽神ラーの汗が固まったものと信じられ
　　東から昇る太陽の無事を祈り焚かれていました。）


☆正午は　『ﾐﾙﾗ（没薬）』　

（ﾐﾙﾗ　は太陽神ラーの涙から生まれるという伝説が・・。）　


☆日が沈む時には　『ｷﾌｨ（kyphi）』

（『聖なる香り』　という意味の練香でｸﾚｵﾊﾟﾄﾗも愛用。）




生徒さんのお一人が

その　ﾌﾗﾝｷﾝｾﾝｽ　の朝風呂に入ってきたとの事（笑）


とっても素敵　


落ち着いて試験に臨めたのでは・・・。　



そう言えば・・

【前世ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ】　で　かの有名な先生に

gayaは　『古代ｷﾞﾘｼｬの神官で　ﾃｨｱﾗ　を作っていた』　と

言われたことがあったっけ・・。

女神官は結婚が許されていなかったので独身だったはず・・。


なぁーんて（笑）




私も今夜は何の精油を使って

お風呂に入ろうかな（〃∇〃）






【茶倉ｶﾞﾔﾄﾘｰｽｸｰﾙ玄関の、素朴な木作りのお人形達】　

  

昨日は　

朝9時からｱﾛﾏのｽｸｰﾙをして

元太さんと楽しく過ごし（笑）



その後は　　

秋から始まる原田学園のｱﾛﾏ講座の

生徒教材を届けに行きました。



大好きな◎枝先生も復帰され　

嬉しい私です。＾＾




さて・・

今日は税理士さんが来られ

広告関係の方が来られ

ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞ理論のｽｸｰﾙがあります。　



今日も

苦い　『ﾆｰﾑ茶』　を飲んで　　

元気に頑張ります。　




【体の内側から綺麗にしてくれるニーム】　


ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞでも

よく登場するﾊｰﾌﾞです。




【サンスクリット名】　ニンバ
【使用箇所】　樹皮、葉
【効用】　皮膚病、寄生虫、発熱、咳、胃のむかつき、嘔吐、糖尿病、腫瘍
　　　　　便秘、中性脂肪、アトピー性皮膚炎、アレルギー体質、ダイエットなど。


ニームはインドではポピュラーな薬草（ハーブ）で
血液を浄化し毒素を排出することで有名です。

味は非常に苦いです。
良薬口に苦し・・　のまんまです。
初心者は冷やして飲むといいかも（笑）

最近では欧米での研究もすすみ『ミラクル・ニーム』などと称されるようになりました。
ニームの粉末（パウダー）はお茶にしてのみ
ニームの油（オイル）は１０００倍以上に希釈して使用します。
植物の葉っぱにかけると害虫退治にもなります。

ニームの石鹸（ソープ）もあり爽やかで痒みのある肌を軽減してくれます。
お肌の弱い方にもおすすめです。


茶倉でも苦いお茶と爽やか石鹸が人気で

リピーターさん多いです。　＾＾




  

昨日は　　

出勤前に庭のﾛｰｽﾞﾏﾘｰを切って　

茶倉に持って行きました。




【5本の苗からこんなに成長　＾＾；】


『頭脳明晰化作用（ずのう　めいせきか　さよう）』　と言って

頭をｸﾘｱにしてくれる作用があり

香りもｼｬｰﾌﾟです。　


頭の血流を促進してくれるので　

お勉強や集中したい時に最適です。　＾＾


但し、高血圧の方は

頭の血流促進なので避けたい精油。

禁忌となります。


禁忌（きんき）って　

その人の状態によって

使えない精油の事ですが

ほとんどの場合

その精油のすぐれた部分の

裏返しの事が多いです。



通勤の車の中が

ﾌﾚｯｼｭなﾛｰｽﾞﾏﾘｰの香りでいっぱい。　　

爽やかだけど癒されます。　


低血圧のgayaには

とても良いです。　



殺菌消毒作用もあるので

お料理でも肉の防腐等に

使われたりします。



スクールの皆さんの机に

飾りました。＾＾






やっぱり爽やか～　（〃∇〃）

  

自宅の庭の

薔薇が咲いたので　
　
少し切って　

茶倉のサロンに　

持って行きました。





入り口の蓮の入っている

大きなガラスの器に並べました。



お客様・・

喜んで下さるといいなぁ（〃∇〃）



あたりに

薔薇の香りが漂い　

とても

穏やかな幸せな気持ちに

包まれます。　




思わず・・　深呼吸・・。




薔薇の精油は　

美肌作用が高く　

女性ホルモンを活性化。　


婦人科系を

素晴らしく

強壮してくれます。　


そして

血液、リンパ液も綺麗に。（〃∇〃）b


冷ます作用もあるので

日差しが強くなっていく

これからの季節にも最適です。　＾＾



女性にとって

いい事づくめの薔薇。　


薔薇の精油は

お高いですが（3ml ほどで1万円程度）



薔薇の香り成分が

しっかり溶け込んでいる芳香蒸留水は

お値段も手頃で（200ml 1995円）

化粧水として利用できるので

茶倉でもとても人気です。




自宅でも　

薔薇の花や花びらを

お風呂に浮かべました。　






自分を癒す時間て

本当に大切です・・。




時には・・


あなたの為に

頑張っている心と体を褒めて

いたわってあげてくださいね。　


  

お花畑に行って

深呼吸をすると　

とても清々しい気持ち　　になります　＾＾




良い香りを嗅ぐと

幸せな気持ち　　になる事を

すでに

体と脳が知っています。　＾＾




それが

アロマセラピーの第一歩です　







香りは

鼻の奥で感じられ

そこで　『電気信号』　に変換されて

脳へと伝わります。




それぞれの

香りの持つ成分によって

脳に与える影響が

違ってくるというもので

意外と科学的なんです　



では・・

寒い冬におすすめの

【温めソルト】　を

ご紹介します　＾＾



☆・・・・・・・・・・・・・・☆


【準備するもの】　※一回分

①ガラスの容器　
②天然塩　30g
（お肌の敏感な方は半分程度）
③精油　最大４滴


【冬に一押しの精油】

●　ジンジャー　　（生姜）

　心への癒し

心の疲れ・神経疲労に。
感情、情緒の落ち込みに。

記憶力を高めます。


　 身体への作用

◎冬に嬉しい加温性　

咳、鼻づまり、のどの痛みの緩和。
肩こり、筋肉痛、関節炎に有用。
リュウマチ、循環不全に。
下痢、疝痛。
吐き気、乗り物酔い。
腹部の膨張感や消化不良に。
食欲不振にも。

　お 肌へ

しもやけ
ただれ、挫傷に。


　禁忌

若干の光毒性あり。
お肌の弱い人は少なめに使用してね。



　あとは・・
下にご紹介する三種類の精油の中から
一種類を選んで
【合計　4滴】にしてくださぃ　



例えば

『ジンジャー2滴　+　ラベンダー2滴』

『サンダルウッド3滴　+　ジンジャー1滴』　など。


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●　ラベンダー

優しいお花の香りが人気で
とにかく万能の精油　
お肌もﾂﾙﾂﾙ　
殺菌消毒作用も高いです。
ﾘﾗｯｸｽしたかったり不眠の方にも。　　　
×妊娠初期　

●　ローズマリー　

ｼｬｰﾌﾟな香りで
甘い香りが苦手な人にも
おすすめです　＾＾
ﾀﾞｲｴｯﾄにも大活躍
記憶力を高めてくれます。
×高血圧

●　サンダルウッド　

木を感じさせる中にもやや甘い香り。
心をなだめ癒してくれます。
神経の緊張、ストレス症状に。
風邪症状の緩和、
膀胱炎の初期にも有用。
にきびやひげ剃り後のケアにもどうぞ　＾＾



香りを確認してから

ご使用される事をおすすめします　


❤ﾟ･*：.｡. .｡.：*･❤ﾟ･*：.｡. .｡.：*･❤ﾟ･*：.｡. .｡.：*･❤ﾟ




【作り方】

①ガラス容器またはお皿に
お塩を入れます。　

②そこに選んだ精油を最大4滴入れます。
（子供さんのいるご家庭は少なめにして下さい）

③それを金属製のもの以外で
しっかり混ぜます。
金属製のｽﾌﾟｰﾝはやめてね。
お箸でもいいです。


それで出来上がりです　



☆・・・・・・・・・・・・・・☆

あとは入浴直前に　

バスタブに　【バスソルト】　を

入れるだけです。



よくかき混ぜて

ﾘﾗｯｸｽした気分で

お入りくださぃ　＾＾



子供さんが一緒の場合は

お塩の代わりに

はちみつを使ってもいいですよ　




心も体も芯から温めて　
　
素敵なﾊﾞｽﾀｲﾑを・・　




※小さな子供さんがいらっしゃる方
敏感肌の方は量を少なめに。

※もしお肌に違和感や
ﾋﾟﾘﾋﾟﾘ感を感じた場合は
ご使用をやめて下さぃ。


  

昨日は　　

原田学園の授業を終えて・・　





『　学園の事務局の皆様　

いつも美味しい珈琲をありがとうございます　　』



帰ろうとしていたのですが

友達から携帯があり　

急きょ　

サロンに向かいました　



茶倉の近くで

自宅サロン　　をしている友達が

トリートメントで使う精油について

教えてほしいとの事・・。





結局

選んだのが・・



【頭用】

　ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ　・・・　育毛　収斂　※高血圧NG

　ｲﾗﾝｲﾗﾝ　・・・　女性ホルモンの活性化　※髪は女性ﾎﾙﾓﾝなんです　※多量使用NG


【お顔用】

　ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ　・・・　全ての肌質にOK　万能でﾘﾗｯｸｽ作用も高ぃ　※妊娠初期はNG　

　ﾛｰｽﾞｳｯﾄﾞ　・・・　ほのかなバラの香り　女性ﾎﾙﾓﾝをととのえる　※禁忌がない珍しい精油

【体用】

　ﾏｰｼﾞｮﾗﾑ　・・・　筋肉痛・肩こりに有用　爽やかな香り　※妊娠中授乳中NG

　ｾﾞﾗﾆｳﾑ　・・・　保湿　女性ホルモンをととのえる　生理不順・更年期などに有用　※敏感肌の方NG



たくさんのパワー　　を持つ精油たちですが

主なものだけご案内しました。　＾＾



これからの季節は

風邪予防に　『ﾕｰｶﾘ』　『ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄ』　『ﾃｨｰﾂﾘｰ』　も

大活躍してくれます　



生活の中に

素敵な癒し時間　を　

取り入れて下さいね　＾＾　

　　


あっ　

時間になりました。　




これから

わんこ花❤を連れて

実家に戻り・・　




家の風通しをして　

父の冬物を持ってきます。




またまた

【バスソルト】　の記事まで

アップできなくてごめんなさぃ　  

今日は

原❤学園の生徒たちの

アロマの【認定試験】の日　


去年の秋から

毎週火曜日

3時間かけて

いっぱい　

お勉強してきたね。。



ｱﾛﾏｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰの試験は

とても難しい・・　



立たせて

問題をあてて

答えられるまで

座れなかったり　



毎回　　

小テストしたり　



眠くなるので

暖房を切ったり　・・　



色々厳しい時も

ありました。　



でもね・・



せっかく

夢と目標を胸に　

入学してきたんだもん・・



全員

合格してほしぃから・・　




ﾐﾝﾅの

将来にとっての

大切な試験・・



夢に近付ける一歩を

確実にのぼって行ってほしい。。



ﾐﾝﾅの努力が

報われますように・・　



この想い❤

天までとどけ　






  

今回の福岡でのセミナーのテーマです。

『　解剖生理学　』と『　免疫アップからみたトリートメント　』の講習会でした。



【ストレス】には、免疫系・神経系・内分泌系が深くかかわっており

それぞれの分野を鍛えることで【ストレスに強い体質】を作ることができるというお話です。

わかりやすいセミナーを、浅井先生ありがとうございました　＾＾

このセミナーは全国特別セミナーで

まだ開催されていない所も多く内容については残念ながら内緒にしときます？（笑）

これから開催される地域の方々、ぜひ　ご参加ください（〃∇〃）





今回の講習会では

脳内物質の詳しいお話には、ふれていなかったので、

がや❤が好きな　『内分泌系（ホルモン系）』のお話を少々（〃∇〃）b

3時間ほど、お付き合いください（嘘ｗ）　（○´艸｀）



なんとなく気分が滅入るなぁ～とか

不快でモヤモヤする・・　とか

心の分野って目に見えてのバロメーターはありませんが

脳内では様々な脳内物質　　が分泌されています。



たとえば・・

とっても嬉しい事があってワクワクしたり興奮している時は　　『ドーパミン』　が増えているし

逆に　いやな気持ち、不快な時は　　『ノルアドレナリン』　が一気に増えています。


そんな心の高ぶりが、ずっと　続いても疲れてしまいますが　

心を鎮めて　ほっと落ち着かせてくれるのが　【セロトニン】



【セロトニン】の分泌が増すことで、

不快な感情をもたらす　『ノルアドレナリン』　の分泌を抑えてくれるんです。




ストレスがたまっている時に・・

トリートメントやマッサージを受けたり、温泉に行ったりして、

　『はぁ～』とか『ふぅ～』とか・・　やすらぎますよね（笑）　

こうして　深く癒されるのは、

【セロトニン】が増え、過剰なノルアドレナリンを一気に減少させてくれるから　＾＾




また、幸せ物質のドーパミンが増えたときも

強まった快感を【セロトニン】が抑えてくれて　『満足』　することができます。

『もっとぉ～　もっとぉ～』　となっても怖いですよね　＾＾；



【セロトニン】不足になったり、うまく機能が働かなくなると

この感情のコントロールがうまくいかずに・・

不安や恐怖を克服させるものがなくなり、ちょっとした不安や恐怖を

他の人の何倍も何十倍も感じ、苦しんでしまうこととなります。。　　




【セロトニン】は体内で作ることが出来ず、ほとんど　『リサイクル』　されています。



長い間ストレスを感じ続け、悩み続けると　『糖質コルチコイド』　が増えて

セロトニンのリサイクルする吸収口を塞いでしまうのです。

しいては、この吸収口も消滅してしまいます。。

完全なセロトニン不足に陥ってしまいます。。



うつ病にも深くかかわっていると言われています。。



また、女性の生理前、産後、更年期も　女性ホルモンの『エストロゲン』の減少の影響で

セロトニンも減少し、うつ状態になりやすいと言われています。。




セロトニンは、感情や情動だけではなくて、

身体の働き、自律神経など・・
　　　
食欲や睡眠・覚醒のリズム・体温・呼吸・生殖・運動・消化・心臓などにも

密接に関わっています。




では・・・

【セロトニン】は、どうやって摂るかというと、ビタミンB6なので

早い話、『お肉』『赤みの魚』『レバー』『豆乳』『鶏卵』や『バナナ』とか。




一番、お肉類　　が多いかな。。

満腹感もセロトニンなので、完全なベジタリアンダイエットは難しいんです　＾＾；




そして、この【セロトニン】の分泌を促してくれる

助っ人の精油が【ラベンダー】だったりします　＾＾




【ラベンダー】の鎮静作用は

ストレスを感じて眠れなかったり、気持ちが高ぶって眠れなかったりすると

ラベンダーの成分が、【セロトニン】の分泌を促し心を落ち着かせイライラを緩和させます。


そして、リラックスしたり・・　眠りのホルモンが分泌され深い眠りへ誘ってくれたり・・　＾＾


もちろん　満腹中枢にも働きかけるのでダイエットにも　＾＾
（意外な作用があるでしょ　＾＾　）



アロマって、ただ好きな香りを嗅いで『幸せ気分』になるというより

しっかり　【脳】に働きかけるって感じです　＾＾



ほかにも、様々な脳内物質があり、

心の状態に合わせてアロマを選んで【脳】に届けます　＾＾



もちろん、身体にも届けます　＾＾



植物の恵み　　が心と体に優しく働きかけ、

健やかな日々が過ごせるお手伝いができたら、と思っています　＾＾



アロマって面白い　＾＾





がや❤で良かったら　アロマに関するご相談　お受けします＾＾

オーナーメッセージから　どうぞ　＾＾
  

昨夜は19時から

【茶倉】のスクールで

『aroma 1day lesson❤ 』の2回目が

ありました　


今回は

『ソープ作り❤』



石鹸素地を

こねこね　こねこね　して

好きな形に作っていきます　


途中で

お好みの精油を垂らして

好きな香りを

つけていきます(〃∇〃)b

　

まるで

粘土遊びで

童心に戻って

真剣だったり

笑ったり、と

楽しく♪♪

みんなで作りました(〃∇〃)❤゛




【kさん作】　　『乙女なハート❤』と『可愛いくまさん』
　　　　　　
選んだ精油は。。
心の調和をはかってくれる【ベルガモット】と
免疫力アップで貧血や低血圧の人の心強い味方の【レモン】
爽やかで癒される香りのソープが出来上がりました＾＾



少し　模様が入っているのは

美肌作用のあるマリーゴールドの花びらを

混ぜこんでるから　＾＾




色をつけたかったら

抽出したハーブ水を使用するのも

いいですよ　＾＾



色々な形に作れると

素敵なアロマの香りが漂う

『オリジナル❤ソープ』の

プレゼントにも出来て

とても喜んでいただけると思います　



最後は　　

恒例のティータイム❤で

楽しくお話をすることが出来ました



参加してくださった皆さん

本当にありがとうございました　


  

前回は　　

楽しい　【バスボム】　作りでしたが　＾＾



今度は　　


【ピュアで優しいソープ❤】　作りで　＾＾

本日、午前中は

インストラクタースタッフと

時間を計ってソープ作り　



リハーサル？とは言え

楽しい　



いろいろな形に作って

ドライハーブも加えたりして　＾＾　



みゆきちゃん作　の『Ｍ』の文字が

かわいい　(ღ ◡‿◡)ﾎﾟｯ❤゛





がや❤は

女性ホルモンの活性を促す

ロマンチックな石鹸を作りました（笑




6月17日（木）19時～20時半まで　《受講料　2500円》

美味しいケーキとビタミンＣたっぷりのハーブティ付き♪♪

あと　楽しいお話も❤゛　　



今回は　ちぇすとからも募集いたします　＾＾

『アロマに興味あるけど　

　詳しい使い方がわかんない・・』

　　　とか

『心と体に優しいアロマ製品を　

　ハンドメイドでプレゼントしたい❤』

　って方　いらっしゃいませんか？　＾＾


お気軽にお申し込みください＾＾
13日までに【メッセージ】か【電話】で
お願いいたします　＾＾　ﾍﾟｺﾘﾝ┏〇❤゛


【アーユルヴェーダサロン　茶倉】

　　　　℡　099-258-3588 または

　　　　℡　099-252-1240　まで❤





女性ホルモンで活性化されてる予定のがや❤を　

見てみるぅ？（笑）　(〃∇〃)



  

おはようございます　＾＾


今回の　がや❤旅行に同伴の素敵な【アロマ達】をご紹介します　



チョイスしたのは　



【ティートリー】　【ペパーミント】　【レモングラス】　の　みっつ❤



【ティートリー　　】は　いかにも　『消毒』って感じのス～ハ～な香り（笑）

原液で使える貴重な精油なので【切り傷・虫さされ】に　どうぞ＾＾

※直接　滴　ぽたりと患部に垂らしてくださぃ。

【咳】を鎮めたり【喉の痛み】の緩和にも良いです　＾＾

※精油の瓶から直接香ってもいいし

ハンカチなどに滴ほど垂らして香ってね　＾＾




【ペパーミント　　】は　ガムでおなじみの爽やか風味（笑）

でも、キムタクは出てきませんｗｗ

【頭痛】【乗り物酔い】【胃の調子が悪い時】【風邪】などに使うといいです　＾＾

【鼻炎】【花粉症】などにもGOOD❤　春先の貴公子って感じ？（〃∇〃）

※　に　ポットのお湯を入れて。。

そこに滴ほど垂らして立ち上る蒸気を吸います。

ゆっくり深呼吸してね　＾＾



【レモングラス　　】は　葉に含まれるシトラール成分でレモンの様な香り　＾＾

一番に思い浮かぶのは【ストレス緩和】　

ハードなスケジュールになりがちな旅行での疲れやストレス対策　＾＾；

それと　歩きすぎた足の【むくみや疲れ】を軽くしてくれる女性の味方❤　

※お風呂に滴くらい垂らして、しっかりかき混ぜて。。

ゆったりと身体をしずめてリラックス　＾＾

あ、敏感肌の人は滴数を減らして使ってね❤


　


自分のための素敵な【アロマじかん】を過ごすのも楽しいです　＾＾

自分の大切なココロと体。。　いたわってあげて下さいね　＾＾



えｗｗ　詳しいって？


だからぁ～　　アロマの先生ですってばぁ～　

わんこ花❤と遊んでばかりじゃありません　　



では　行ってきまぁ～す　＾＾

皆さんも　笑顔　　の一日を　＾＾