2016年05月17日
アーユルヴェーダ的体質チェック
『人が幸せになる為には・・』
という想いから生まれた
インドの伝承医学
【アーユルヴェーダ】
病気にならない為の智慧であり・・
心のあり方を大切にする
哲学でもあります。
遺伝や性格などから
体質を大きく（風・火・水）三つに分けます。
それぞれの体質によって
心の立て直し方や
健康のための生活方法が違います。
下の三つの中で
一番当てはまるものが
あなたの体質となります。
【風】 vata
● 明るくて社交的
● 順応性があり理解も早い
● 興奮しやすく気分も変わりやすい
● ストレスを受けて緊張しやすい
● 不安や心配から不眠になりやすい
【火】 pitta
● 情熱的で知的
● 勇気がありリーダー気質
● 機転がきいて行動や話に無駄がない
● 完璧主義な面がある
● 目が充血しやすくストレスが胃にきやすい
【水】 kapha
● 心が落ち着いていて寛大
● 情に厚く人との争い事を好まない
● 理解に時間がかかるが深い
● 時間にぎりぎりな事が多い
● 体格がよく太りやすい
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ご自分の体質がわかりましたか。
一日の時間帯や季節によっても
心の面や体の面に影響が出てきます。
午前中のブログで
ご案内した体質チェックのＵＲＬに
移行しなかったみたいで
ごめんなさい
【Vata（風のエネルギー）の整え方】
あなたの体質は何？（風・火・水）
一日一時間ダイエット
あなたの体質は何？
【秋のお月様】 Ayurveda12
【夏はpitta（火の質）が過剰になりやすい季節】Ayurveda11
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Posted by *gaya* がや at 22:09│Comments(0)
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