*がや*のtea time

『三つの生命ｴﾈﾙｷﾞｰ（ﾄﾘ・ﾄﾞｰｼｬ）』


人は、みんな三種類の
（風・火・水）生命ｴﾈﾙｷﾞｰを持ち
性格や身体的個性（遺伝・生理的特徴）で
使いやすいｴﾈﾙｷﾞｰというのがあります。
その人が最も使いやすいｴﾈﾙｷﾞｰの事を
『・・・体質』　と言います。

例えば　『Vata（風）体質』　の場合
風のｴﾈﾙｷﾞｰを、よく使うﾀｲﾌﾟという事です。
適正に適量使われている時は
『風の様に動きが早く軽快』
という長所であらわれますが・・
使い過ぎてｵｰﾊﾞｰﾋｰﾄしてしまうと
長所の軽快さが、落ち着きのなさや
自分の中の不安定さになってしまったり　
体にも不調があらわれてしまいます。

Vata体質の場合、
風のｴﾈﾙｷﾞｰの使い過ぎに注意しましょう。
という体質でもあります。

他の体質も同様です。

では・・
まず、ご自分の体質をﾁｪｯｸ。

下記の①～③のうち
特徴が多いものが　『体質』　となります。


※本来は（30項目くらい）
たくさんの質問の中から
細かく体質ﾁｪｯｸをするのですが
今回は、分かりやすく
大まかに書いてありますので
ご了承ください。


①【Vata （ｳﾞｧｰﾀ）】　風のｴﾈﾙｷﾞｰ

☆行動的で素直。

●　明るくて社交的
●　気持ち先行で動きやすい
●　順応性があり頭の回転も早い
●　興奮しやすく気分も変わりやすい
●　器用だが、おっちょこちょいな面も。
●　不安や心配から不眠になりやすい


②【Pitta　（ﾋﾟｯﾀ）】　火のｴﾈﾙｷﾞｰ

☆情熱家でリーダー的存在。

●　情熱的で知的好奇心が旺盛
●　よく考えてから行動する
●　勇気がありリーダー気質
●　効率的な事を好む
●　完璧主義な面がある
●　目が充血しやすくストレスが胃にきやすい


③【Kapha　（ｶﾊﾟ）】　水のｴﾈﾙｷﾞｰ

☆穏やかで平和を愛する人。

●　心が落ち着いていて寛大
●　やる気はあるのに最初の一歩が出にくい
●　人との争い事を好まない
●　理解に時間がかかるが覚えると深い
●　時間にぎりぎりな事が多い
●　体格がよく太りやすい



ご自分の体質が
おわかりになりましたか。

それぞれのｴﾈﾙｷﾞｰの整え方は
【がやのｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞ入門】を
お読みになって下さいね。
左のｶﾃｺﾞﾘｰの中にあります。


風が冷たく吹く冬は
季節的に、Vata体質でない人も
ｳﾞｧｰﾀが乱れやすくなります。

ｳﾞｧｰﾀが乱れると
興奮したかと思うと落ち込むなど
気分の変化が激しくなったり
不安や心配が強くなります。
冷えや乾燥から
食欲・排泄・睡眠・生理などが
不安定になってきます。
また、痛みを伴った症状も
出やすくなります。


こんな事が多いと
ｳﾞｧｰﾀが乱れやすいのでご注意。


①頭・手・足・首元が冷える
②とにかく毎日忙しい
③騒がしい場所にいる事が多い
④ついつい夜更かし
⑤旅行や仕事で移動が多い
⑥ついおしゃべりし過ぎてしまう


寒いから着るのではなく
冷やさない様に着ましょう。
冷たい飲食物を控えて
温かいものを摂りましょう。
お風呂も出来るだけ
お湯に浸かって温まってね。

毎日の計画の中に
しっかりと休息のお時間を
とり入れて下さい。
これが鍵となります。


ｲﾍﾞﾝﾄの多い冬です。
ｴﾈﾙｷﾞｰをととのえながら
楽しく快適にお過ごし下さいね。